オフィスでおすすめ!! 足元の暖房あれこれ
女性の足は冷えやすいものです。
オフィスでは空調があるはずですがそれでも足先だけは特に冷えてしまいます。あまりに冷えると痛いという感覚になることもあります。少しでも緩和したいものです。
女性の体は冷えやすいもの
女性の体は男性の体に比べて筋肉が少なく皮下脂肪が多いというのが特徴です。筋肉は熱を作り出すのですが皮下脂肪は熱を通しにくく温まりにくいという性質なので体が冷えやすいのです。
また、女性の体は子宮や卵巣など複雑な臓器があり血の巡りも複雑なのでさらに冷えやすいのです。
冷えをそのままにしておくと体に支障をきたします
冷えは万病の元という言葉があるのもうなずけます。手足の冷えだけでも辛いものですがさらには頭痛や肩こりにまでに及び、ひどくなるとめまいや耳鳴りを起こす場合もあります。
数字にすると女性の７０％が冷え症ともいわれています。
オフィスでは足が一番冷える
オフィスで長時間いるのはデスクワークの人でほとんどが女性ではないでしょうか。
空調があっても元来暖かい空気は上に、冷たい空気は下に降りてきやすくデスクワークとなると座りっぱなしの時間が長いものですので体を動かすことが少ないため血のめぐりもよくないはずです。
オフィスの冷えから守って快適に過ごせるグッズ
冷えから守るためにいろいろなグッズがでています。賢く利用していきたいものです。
衣類などで防寒する
冷え対策に昨今は、フリースやヒート系インナーが出回っています。また、腹巻や毛糸のパンツも見直されているようです。素材も柄も可愛いものやおしゃれなものまでたくさんあります。
レッグウォーマーも重宝します。これは冷房対策にも使えます。
注意点は、化学繊維同士がこすれあうと静電気がでるのですが静電気は冷えの元になることがあるので、できるだけ綿や毛など自然の繊維と組み合わせて静電気を防ぐことです。電気を使わずに省エネな方法です。
文明の利器を利用する
おすすめなのが足温器です。昨今はオフィスの机にはパソコンがほとんどあります。そのパソコンのＵＳＢに接続でき机にマグネットでとりつけられるというもので遠赤外線のパネルになっています。消費電力は少なくて済み、足元が直接温まりますので足がぽかぽかになります。
他にはフットヒーターがおすすめです。こちらは机の下に設置するタイプでコンパクトなサイズです。専用ブランケットは、マジックテープでデスクの下に取り付け可能になっています。カーテンタイプのブランケットなので温風を外へ逃がさずデスクの下がかなり暖かになります。オフィスだけではなく受験生にも重宝します。
但し、電気を多少でも使うことになるのでオフィスでは使用することを報告して使用しましょう。
足元の冷えから体全体が冷えてしまうと、痩せにくくなるということもあります。
足元を温め冬でも元にすごしたいものです。
※その他、暖房器具に関してはこちらをご覧ください。