健康 中性脂肪を減らす!?イヌリンの効果と摂取法
中性脂肪増加のデメリット「中性脂肪」と聞くとドキッとする方も多いのではないでしょうか。中性脂肪は健康診断で多くの人がひっかかる項目のひとつでしょう。私もいつも怒られています。ただ、中性脂肪は健康な生活を送っていくうえで必要なものでもあります...
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健康 バスソルトの効果・種類とその魅力
まだまだ寒い日が続きますね。体を温めるために入浴は欠かせませんが、皆さんはどんな入浴剤を使っていますか？今回は体を芯から温める効果のあると言われる、バスソルトの効果や種類についてご紹介します。バスソルトとはバスソルトとは入浴時に湯船に入れて...
健康 抱き枕の効果と用途別の選び方ー腰痛・リラックス・安眠ー
最近よく眠れない、朝起きると腰が痛いなんて人は多いと思います。でも、もしかしたら、枕を変えたら改善するかもしれませんよ。今回は抱き枕の効果や選び方についてご紹介します。
健康 センナで便秘解消できるの？副作用は？
便秘解消に効果があるといわれている、センナをご存知ですか？私の周りで、若いころからずっと便秘に苦しんでいたのですが、センナ茶に出会って悩みがなくなったとおっしゃる方がいて、私自身興味を持ちました。そこで今回は、センナの摂り方や副作用、センナ...
健康 腰痛対策に効果あり!? マットレスの選び方
腰痛に悩む人にとって、自分の体に合ったマットレスを選ぶことはとても重要です。今回はそんなマットレスについて、詳しくご紹介します。
健康 花粉症にはなぜヨーグルトが効くの？その仕組みと効果的な摂り方
ヨーグルトが花粉症やアレルギーに効果があるのはすでに有名です。生活に取り入れて、効果を感じている人もいるかもしれません。でも、どうしてヨーグルトが花粉症やアレルギーに効果があるのでしょうか？そんな疑問に応え、正しい摂取方法を知ることで効果を...
健康 オーガニックオイルでヘアケア！オイルの選び方と人気商品・注意点
ヘアケア製品は国内外のブランドからたくさん出ているのですが、ここ数年はとくに“オーガニック”のヘアケア製品が人気です。オイルでケアする効果や使い方、そして選び方のポイント、口コミで人気の商品や注意点などを一気にご紹介していきます。
健康 花粉症 薬に頼らない対策【まとめ】
暖かくなるのはうれしいはずなのですが、一部の人にとってはとっても憂鬱な季節の始まりです。そう、花粉症ですね。実は、植物の花粉自体は一年中大体いつも飛んでいるようですが、その中で花粉症として多くの人が反応するスギやヒノキの飛散はやはり春先が多...
健康 花粉症対策の人気グッズランキング！取り入れたい簡単アイデアも！
花粉症が辛くても外に出ないわけにはいかないですよね。程度は人それぞれですが、みなさん色んな対策をしています！今回は人気の花粉症対策に人気のグッズをランキング形式でご紹介し、さらに簡単に取り組める対策アイデアもいくつかご紹介していきます。
レシピ 花粉症対策に使える食べ物はこれ！取り入れやすい食べ物＆飲み物編
せっかく寒い時期を過ぎても次は花粉で鼻水が・・・・そんな人達におすすめしたい、花粉症対策に使える食材はたくさんあります！その中でも、忙しい人が生活に取り入れやすいものをまとめてご紹介します。※なお、野菜＆果物についてはこちらの記事もご覧くだ...