白髪は抜くと増える!? 白髪の原因と対策について
いつの間にか学校を卒業し、いつの間にか社会人になっていた皆さん、こんにちは。
社会人になって、子供が出来てという未来を順調に歩んでいる、最高に充実した人生を送っている皆さんに、一つだけ確認事項があります。
年齢の割に老けて見られませんか？
社会の荒波にもまれることによって、顔つきは精悍になっていくでしょう。しかし、精悍になるというのは言い換えれば「ストレスにより老け込んでいる」とも言えるのではないでしょうか？
頭髪にも白髪が混じってきたり…。というわけで、今回は白髪について調べてみました。
白髪について
白髪は抜くと増える!?
まず、確認しておきたいのが「白髪を抜くと増える」という迷信の真偽についてです。
解答から言ってしまうと、増えもしないし減りもしません。
加齢により黒い色素がなくなった毛根から白髪が生えてくるわけですが、抜いたからと言って白髪が生えてこなくなるということはありませんし、そこから黒い毛が生えてくることもあり得ます。つまり、どちらとも言えないというのが答えとなります。
しかし、頭髪を抜くことは頭皮に刺激を与えたり、毛根にダメージを与えて毛嚢炎の原因になったりするので、そもそも髪の毛を抜くという行為自体をやめたほうが良いと言えます。
白髪が増える原因の一つはストレス
次に、白髪が増える原因について考えてみましょう。
主に加齢の為ということが考えられますが、ある意味自明の理由なので、今回この理由は置いておきます。
加齢以外の理由はストレスが挙げられます。私たちの心と体は文字通り一心同体なのです。
精神的負担がかかると、お腹が痛くなったり、冷や汗が出たりしますね。
頭髪に関しては、ストレスによって血行が悪くなり、毛根通う血管が細く縮まってしまっい、メラノサイトと呼ばれる黒い色素を作る細胞に栄養が行き届かなくなって髪の毛が白くなるという仕組みなのです。
また、若くても白髪だらけの人がたまにいます。
ストレスによってメラノサイトの働きが弱った人でも、完全に機能が失われたわけではありません。ストレスを無くして、キチンとした食生活を送りさえすればメラノサイトは再び機能し始め、黒い髪の毛に戻ります。
白髪が増えるのには遺伝の影響も無視できない
白髪になるかならないかを決めるのは、遺伝による影響も多いようです。
遺伝によって40代で白髪が混じってくる人もいれば、幾つになっても黒いままの人もいます。
白髪の増加を遅らせることは可能!!
ただし、親族が早い時期に白髪になった人が多い人も、自分次第でそれを遅らせることは出来ます。
まず、バランスのとれた食生活。これは言わずもがなです。
そして、入浴が良いとされています。血行を良くするためには、シャワーではなく湯船につかることが求められます。
若々しい黒髪を保つためには、若いうちからの頭皮ケアが必要となりますね。