しわができる原因は？対策はどうすればいいの？
年齢を重ねるごとに、お肌に出てくる「しわ」。誰でも、そんなしわのない肌に憧れますよね。
今回はしわのできる原因と、その対策についてご紹介します！
しわができる主な原因
加齢
当然のことですが、年齢を重ねれば重ねるほど、しわはできやすくなります。どんなに食事や美容に気をつけていたとしても起こることなので、仕方がないのかもしれません。
顔の筋肉が落ちて、皮膚がゆるんでしまうと、しわができます。肌を支える筋肉が弱くなることで、重力に負けてしまうのです。
加齢によるしわはある程度仕方がないとして、少しでもしわができにくくするように、他の原因を解決することが大切ですね。
紫外線
肌に大きなダメージを与えるとして、有名なのが紫外線です。
長時間外にいたり、日差しを浴びてしまうと、しわができやすくなってしまいます。
紫外線はコラーゲンやエスラチンを減少させてしまい、肌細胞にもダメージを与えてしまいます。
部屋の中にいるから大丈夫と思っているかもしれませんが、紫外線A波は窓ガラスも通り抜け、真皮まで傷つけてしまいます。
外出中はもちろん、家の中でも紫外線対策をしっかりしなければ、完全なしわ対策とはいえません。
【動画】紫外線対策グッズ
乾燥
お肌が乾燥すると、表面がカサカサして、角質が固くなってしまいます。皮膚が固くなるため、触っただけで潤いがないのが分かります。
特に口の周りや目の周りは皮膚が薄いため、乾燥しやすく、小じわもできやすいのです。
放っておくと、薄かったしわはどんどん濃いしわとなり、年齢肌を加速させてしまうのです。
化粧水やクリームなどで、しっかりと保湿することが大切です。
しわを作らない為に！どう対策したらいいの？
これ以上しわを作らない為に、具体的な対策をご紹介します。
日焼け対策をしっかり！
紫外線がしわの原因になることはご紹介しました。肌を老化させないためにも、しっかり紫外線対策をしましょう。
日焼け止めを塗ることはもちろんですが、
・日傘を使う
・サングラスをかける
・つばの広い帽子をかぶる
など、紫外線から身を守る努力をしてくださいね。
洗願、保湿をしっかり！
今日はメイクをしていないから、洗願しなくてもいいかな？なんて思っている人はいませんか？
メイクをしていなくても、汗やホコリで意外と顔は汚れています。汚れをしっかり落とさなければ、いくら保湿しても効果がありません。
しっかり泡立てた洗顔料で優しく顔を洗ってくださいね。その後は化粧水、乳液、クリームなどでの保湿をお忘れなく！
今回はしわの原因と対策についてご紹介しました。
今日からしっかり対策をして、しわのない肌を目指してくださいね！