ストレッチ

一日中同じ姿勢をしていると、あなたの腰に少しずつダメージを与えます。ダメージのダムが決壊したとき、あなたは腰痛患者になってしまうわけですね。腰痛は主にタクシードライバーやデスクワーカーが悩まされている症状ですが、その他にも加齢や運動不足によ...