生活 【初心者向け】週末だけでOK！心と脳が軽くなる「デジタルデトックス」のやり方＆過ごし方
「せっかくの休日なのに、気づけば一日中スマホを見て終わってしまった……」 「SNSの通知が気になって、心が休まった気がしない」そんな風に感じているなら、今こそデジタルデトックスの始めどきです！ デジタルデバイスと物理的に距離を置くことで、脳...
生活 健康 【デジタルデトックス】寝る前スマホをやめるだけ！驚くほど深く眠れる「夜の3ステップ」
「布団に入っても、ついついスマホでSNSをチェックしてしまう」 「寝る直前までYouTubeを見ていて、翌朝なんだか頭が重い……」毎日忙しく働く20〜30代の皆さん、そんな「寝不足スパイラル」に陥っていませんか？ 仕事の連絡や最新のトレンド...
生活 【GW】通知オフで脳がよみがえる！「デジタルデトックス」完全攻略3ステップ
「せっかくの休日なのに、気づけばスマホで仕事のメールをチェックしている」 「SNSのタイムラインを追いすぎて、目が疲れて頭もぼーっとする……」毎日PCやスマホと向き合い続ける20〜30代の皆さん、本当にお疲れ様です！ 現代人の脳は、1日に江...
イベント 【GW攻略】人混み回避は「逆転の発想」で！20〜30代の賢いゴールデンウィークの過ごし方
「せっかくのゴールデンウィーク、どこか行きたいけど混雑だけは勘弁……」 「SNSで流れてくる大行列のニュースを見るだけで、外出する気が失せる」仕事にプライベートに忙しい20〜30代の皆さん、そう思っていませんか？ せっかくの長期休暇を「行列...
イベント 【GW攻略】大混雑を回避！小学生の子供と120%楽しむための「秘密の裏技」
「せっかくのゴールデンウィーク、子供をどこかに連れて行ってあげたい！」 「でも、どこに行っても人、人、人で、結局疲れるだけなのは嫌だなぁ……」小学生のお子さんがいるパパ・ママにとって、ゴールデンウィークの混雑は最大の悩みどころですよね。人気...
健康 【五月病 予防】連休明けの「だるい」をリセット！30〜40代が今日からできる簡単ケア
「ゴールデンウィークが終わって、仕事に行くのがとにかくツライ……」 「なんとなく体がだるいし、やる気が出ない。これってもしかして？」連休明け、心身の不調を感じるいわゆる「五月病」。特に責任ある仕事を任されることが多い30〜40代にとって、こ...
生活 【節約術】固定資産税・住民税も「お得」に払える！ポイ活＆スマホ決済の賢い活用ガイド
「今年も固定資産税や住民税の通知書が届いた……金額を見てガッカリ」 「ただでさえ高い税金。少しでもお得に支払う方法はないの？」家計を預かる身として、避けて通れないのが税金の支払いですよね。実は、銀行やコンビニで「現金」で払うのは、今の時代と...
生活 【自動車税】いつまで？どこが安い？知らないと損する「お得な支払い方法」徹底比較！
「今年もこの季節がやってきた…自動車税の通知書、見るだけでテンション下がるなあ」 「数万円の出費は痛い！少しでもポイント還元とかでお得にならないの？」そんな風に思っているドライバーの皆さん、必見です！ ただでさえ負担の重い自動車税ですが、実...
家事 【洗濯機】10年持たせる！新調したばかりの人が絶対やってはいけない「5つのNG習慣」
「やっと新しい洗濯機に買い替えた！今度こそは長く、大切に使いたいな」 「高い買い物だったし、10年は故障なしで頑張ってほしい！」大きな出費をして手に入れた最新の洗濯機。ピカピカの相棒を見ると、毎日の家事も少しやる気が出ますよね。でも、実は私...
家事 【洗濯機】修理か買い替えか？迷った時にチェックすべき「3つの末期症状」
「最近、洗濯機の音が妙にうるさくなった気がする……」 「脱水で何度も止まるけど、これって寿命？」毎日フル回転で頑張ってくれる洗濯機が不調になると、家事のリズムが狂って本当に困りますよね。特に30～40代は、お子さんの泥汚れや仕事着など、洗濯...