健康 件名：体が重いのは「水太り」のせい？梅雨のパンパンな顔と脚をスッキリさせる「お助け食材」5選
「雨が続くと、なんだか顔がパンパン……」 「夕方になると靴がきつくて、脚がゾウさんみたい」梅雨の時期、20〜40代の女性を悩ませる「体の重だるさ」。実はそれ、単なる疲れではなく、東洋医学でいう「湿邪（しつじゃ）」が原因かもしれません！外の湿...
健康 健康 低気圧で落ち込みがちな心をリセット。雨の日こそ試したい「おうち快適化」5つのアイデア
「雨が降ると、なんだか気分が上がらない……」 「低気圧のせいで体が重くて、やる気が出ない」外はどんよりとしたグレーの空。気圧の変化で自律神経が乱れやすい梅雨の時期、30〜40代の働く皆さんにとって、メンタルと体調のコントロールは至難の業です...
ファッション 雨の日の出社がもう嫌にならない！「濡れない・蒸れない・おしゃれ」を両立する通勤ハック集
朝起きて窓の外が雨だと、それだけで出社のやる気が削がれてしまいますよね。 「靴がびしょ濡れになる」「服が張り付いて気持ち悪い」「でも、いかにもなレインブーツはオフィスで浮いてしまう……」特に30〜40代の働く世代にとって、清潔感とプロフェッ...
家事 【部屋干しの「生乾き臭」をゼロにする裏技】科学的に正しい干し方で、梅雨の洗濯ストレスを卒業！
「せっかく洗ったのに、乾くと雑巾みたいなニオイが…」 「仕事から帰ってきて、部屋干しのニオイが充満しているとガッカリする」仕事に家事に忙しい毎日、特に梅雨の時期は洗濯物の悩みでお疲れではないですか？ 実は、あの「生乾き臭」には明確な原因があ...
健康 「しっかり寝たはずなのに眠い…」を卒業！梅雨の「隠れ睡眠不足」を解消して、朝からスッキリ過ごす方法
「最近、いくら寝ても疲れが取れない…」 「日中、仕事をしている最中に強烈な眠気が襲ってくる」 「朝起きた瞬間から体が重だるい」梅雨の時期、20代〜40代の働く皆さんが陥りやすいのが、自覚のない睡眠の質の低下、いわゆる「隠れ睡眠不足」です。実...
健康 【梅雨だる・気象病対策】低気圧予測アプリ5選
梅雨だるや気象病対策に欠かせない、代表的な低気圧予測アプリを5つ厳選してご紹介します。それぞれの強みや特徴をまとめたので、自分のライフスタイルに合うものを選んでみてくださいね。ここに紹介したアプリは、iPhone、Androidともに使用で...
健康 【梅雨だる対策】低気圧予測アプリを使い倒す！どんより不調を先回りして防ぐ活用術
「雨が降る前になると、なんだか頭が重い…」 「朝起きた瞬間から体がだるくて、仕事に行きたくない…」梅雨の時期、20代〜40代の働く皆さんの頭を悩ませるのが、この「梅雨だる」ですよね。気圧が急激に下がることで自律神経が乱れ、心身にさまざまな不...
健康 【梅雨だる解消】コンビニで買える！仕事の合間にリフレッシュできるおすすめおやつ5選
「毎日なんだか体が重い…」「仕事中、急にやる気がなくなる…」 そんな梅雨の時期特有の不調、「梅雨だる」に悩んでいませんか？気圧の変化や寒暖差で自律神経が乱れやすいこの時期、毎日お仕事や家事を頑張っている20代〜40代の皆さんにとって、コンデ...
健康 【梅雨だる解消】毎朝5分の簡単ストレッチで1日中スッキリ過ごそう！
梅雨の時期になると、「なんだか体が重い」「朝スッキリ起きられない」「やる気が出ない」…そんな不調を感じていませんか？実はそれ、気圧の変化や寒暖差によって自律神経が乱れることで起こる、いわゆる「梅雨だる」かもしれません。毎日お仕事や家事で忙し...
生活 【梅雨のお出かけ決定版】雨の日でも子供の笑顔が弾ける！1日中遊べる「最強屋内スポット」ランキング
待ちに待った週末。仕事の疲れを癒やすべく、子供たちと公園で思い切り走り回ろうと計画していた土曜日の朝。カーテンを開けると、目に飛び込んできたのはどんよりとした灰色の空と、窓を叩く激しい雨音でした。「パパ、今日はお外行けないの？」 がっかりし...